Contact   |   Volg ons Facebook
Volg ons Facebook

Aquavaria en aquajoggen voor 55+'ers

Op maandagochtend biedt zwembad De Hout een speciaal zwemprogramma voor 50+'ers aan. U kunt kiezen tussen aquavarialessen of aquajoggen.

Bij de Aquavaria lessen is het bad opgedeeld in drie vakken. Na de gezamenlijke warming-up kunt u kiezen uit de volgende drie mogelijkheden: begeleid zwemmen en het aanleren van nieuwe zwemtechnieken, vrij banen zwemmen óf in opdracht bewegen in ondiep water. U zult merken dat de lessen een ontspannende werking hebben. Deze les kunt u volgen om 9.30, 10.30 of 11.30 uur.

Bij Aquajoggen bevindt u zich in diep water met een Aquabelt om: u ‘loopt’ in het water en traint zo -op muziek - al uw spieren. Deze les is van 8:45 uur tot 9:30 uur.

Ook op donderdag van 9 uur tot 10 uur is er een programma. Na een gezamenlijke warming-up zal, er na eigen keuze, in opdrachten getraind worden in diep of ondiep water.

Vragen of wilt u mee sporten? Neem contact op met ons via:
072-5489297 (dagelijks van 9.00-12.00 uur), of mail naar ouderensport@alkmaarsport.nl