|
Zwem-Fit Plan in de zwembaden van Alkmaar
Wij willen u graag helpen met een goede gezondheid en voldoende beweging! Als u meedoet met Zwem-Fit Plan werkt aan uw conditie. Door middel van trainingsschema’s bouwt u verantwoord aan een goede conditie. Zwemmen is bij uitstek de sport om aan uw conditie te werken. Heerlijk water, geen belasting op uw gewrichten en naast de inspanning ook ontspannend.
Hoe werkt het Zwem-Fit Plan?
Tijdens het vrijzwemmen kunt u via een trainingsschema gaan zwemmen. Er is een grote verscheidenheid aan schema’s dus voor ieder wat wils. De schema’s geven u een leidraad bij de ontwikkeling van uw conditie. Op vertoon van uw Zwem-Fit Plan pas kunt u bij de toezichthouder, elke keer dat u gaat zwemmen, een trainingschema meenemen naar het bad. Dit schema plakt u op de kant zodat u vanuit het water het schema kunt afwerken.
Kosten
Wij rekenen éénmalig een bedrag van € 10,-- voor de inschrijving. Hiervoor krijgt u een Zwem-Fit Plan pas en kunt u daarna geheel kosteloos gebruik maken van onze trainingschema’s. Omdat u de schema’s uitvoert tijdens het vrijzwemmen hoeft u alleen een toegangskaartje te kopen. Als u geregeld komt trainen raden wij u aan een sportpaspoort aan te schaffen.
Borstcrawlondersteuning
Op de donderdagavond om 21.00 uur wordt er borstcrawl training gegeven waar een gekwalificeerde instructeur training geeft. Vindt u het prettig om technische adviezen te krijgen meldt u dan aan.
Wilt u meer informatie over slagen klik dan:
-> Schoolslag (http://www.zweminfo.nl/schoolslag.htm)
-> Borstcrawl (http://www.zweminfo.nl/borstcrawl.htm)
-> Rugcrawl (http://www.zweminfo.nl/rugcrawl.htm)
-> Vlinderslag (http://www.zweminfo.nl/vlinderslag.htm) |
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten
Zwembad ”De Hout” . | |
