Contact   |   Volg ons Facebook
Volg ons Facebook

Aquavaria en aquajoggen voor 50+'ers

Op maandagochtend biedt zwembad De Hout een speciaal zwemprogramma voor 50+'ers aan. U kunt kiezen tussen aquavarialessen of aquajoggen.

Bij de Aquavaria lessen is het bad opgedeeld in drie vakken. Na de gezamenlijke warming-up kunt u kiezen uit de volgende drie mogelijkheden: begeleid zwemmen en het aanleren van nieuwe zwemtechnieken, vrij banen zwemmen óf in opdracht bewegen in ondiep water. U zult merken dat de lessen een ontspannende werking hebben. Deze les kunt u volgen om 9.30, 10.30 of 11.30 uur.

Bij Aquajoggen bevindt u zich in diep water met een Aquabelt om: u ‘loopt’ in het water en traint zo -op muziek - al uw spieren. Deze les is van 8.45 uur tot 9.30 uur.

Kosten

Voor 14 lessen aquavaria of aquajoggen betaalt u € 55,00.

Medisch Fit

Heeft u een medische beperking en wilt u graag zwemmen? Op donderdag van 10.00 uur tot 11.00 uur kunt u deelnemen aan het programma 'Medisch Fit'. Na een gezamenlijke warming-up zal, er na eigen keuze, in opdrachten getraind worden in diep of ondiep water. Het doel is het vergroten van de algehele weerstand.

Heeft u vragen of wilt u mee sporten? Neem contact op met ons via 072-5489297 (dagelijks van 9.00-12.00 uur), of mail naar sportvitaal@alkmaarsport.