Senior Fit

Op zoek naar een actieve en gezellige manier om fit te blijven? Senior Fit bij zwembad De Hout in Alkmaar biedt een perfecte combinatie van aquafitness en sociale interactie, speciaal ontworpen voor 50-plussers. Deze lessen vinden plaats op dinsdag en woensdag en zijn een uitstekende gelegenheid om samen te sporten in een ontspannen sfeer.

Blijf soepel en sterk

Senior Fit combineert kracht- en conditietrainingen die geschikt zijn voor alle niveaus. De oefeningen worden uitgevoerd in zowel diep als ondiep water, met gebruik van verschillende materialen om alle spiergroepen te versterken. Het water biedt een natuurlijke weerstand, waardoor je spieren op een verantwoorde manier getraind worden en je lichaam soepel en sterk blijft.

Gezelligheid en sociale interactie

Naast het sporten is er voldoende ruimte voor gezelligheid. Na de training kun je bijvoorbeeld recreatief banen zwemmen of ontspannen met een kopje koffie of thee. Het programma van Senior Fit is divers en biedt voor iedereen een passende uitdaging. Of je nu het volledige programma wilt volgen of slechts een deel, er is altijd ruimte voor persoonlijke voorkeuren en suggesties.

Sporten en ontspannen

Onze ervaren instructeurs zorgen voor een veilige, gastvrije omgeving waarin iedereen zich prettig voelt. Ze begeleiden je op een deskundige manier, zodat je optimaal kunt genieten van de les. Senior Fit is de ideale activiteit voor wie graag in beweging blijft en nieuwe mensen wil ontmoeten in een ontspannen setting. Kom naar zwembad De Hout en ontdek hoe leuk en gezond Senior Fit kan zijn!

Dagen en tijden

Deze activiteit vindt plaats op onderstaande dagen en tijden. Tijdens schoolvakanties hanteren wij een aangepast schema voor de aquafitnesslessen. Voor meer informatie kun je tijdens schoolvakanties terecht op onze pagina met openingstijden.

DagTijdActiviteit
Dinsdag (les 1)09.00 uurInloop
09.15 uurStart les
Dinsdag (les 2)10.00 uurInloop
10.15 uurStart les
Woensdag (les 1)09.00 uurInloop
09.15 uurStart les
Woensdag (les 2)10.15 uurInloop
10.30 uurStart les
Woensdag (les 3)11.30 uurInloop
11.45 uurStart les

Kosten Senior Fit

  • Enkele les: € 5,10
Senior Fit bij zwembad De Hout in Alkmaar

Aanbod aquafitness